3方面让你的情绪调理到最好状态
在平坦的道路，也会有曲折;唉顺利的人生，也会有挫折。从心理学家来讲，是个体在从事有目的的活动进程中，从主客观因素的阻碍或干扰时所产生的情绪状态。从3方面让你的情绪调理到最好状态。当人的需求得到满足的时候，会产生肯定、愉快的情绪，反之，则会引发否定、不悦的情绪。如学习获得好成绩时髦奋自豪，失去好朋友时孤单凄凉;遇到危难时会紧张，遇见美好的事物会萌发倾慕之情等。情绪的产生，总是同客观环境相联系，同主观体验相吻合的。心理学认为，良好的情绪，有益健康，有益学习，有益成功;不良的情绪，则伤害身体，有碍学习，有碍进步。因此，要想身体好，关键看在现实的训练、工作、学习和生活中能否把自己的情绪调理到最好状态。具体要在以下三个方面下功夫：不作非分之想。对人对事不要抱太高的期望值，做事情、想问题既要从好的方面去假想，又要从坏